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Thai Bo ist eine Mischung aus Thaiboxen und Kickboxen mit Aerobic-Elementen und ist ideal für Fitnessportler, die das "Besondere" suchen. Beim Thai-Bo steht steht allerdings nicht der Kampfsportaspekt im Vordergrund, sondern eher das effiktive Ganzkörpertraining. Thai-Bo ist aufgrund der kraftvollen Bewegungsabläufen ideal für das Konditionstraining und die Fettverbrennung geeignet.